Aquí y ahora

En el principio de este camino, cuando escuchaba esa frase de "hay que vivir el presente" o "estar aquí y ahora", no tenía nada claro lo que significaba, porque me parecía que no podíamos no vivir en el presente.
Pensaba que incluso cuando recordamos nuestro pasado o tenemos expectativas de futuro, estamos en el presente, al dar por hecho que es el único momento que tenemos.
Al cabo de un tiempo me pareció entender que se referiría a estar enfocados en lo que estábamos haciendo en cada momento, desde el punto de vista que comentamos en la entrada "Nuestro Ser en lo cotidiano",  donde se contempla un presente de acción,  libre de pensamientos condicionados de pasados y posibles  futuros (un aquí y ahora), como el único "espacio" donde es posible un acto nuevo, un acto de creación, (cocrear en nuestro caso), considerando que ese es un medio que nos permitiría ir evolucionando, debido a que implica, la unión, la identificación,(a medida que lo vamos consiguiendo), de nuestro personalidad humana de tiempo lineal, con nuestra esencia atemporal, nuestro Ser.

Ai Tominaga. Foto de Sophie Delaporte

Esa esencia invisible que no podemos comprender con la mente, la sentimos al colocarnos en, como dice Eckhart Tolle, "El Estado de Presencia". Podemos sentirla en el silencio de nuestra mente e ir recuperando la consciencia de Ser y desde ahí accionar. Nuestra personalidad se va convirtiendo en el instrumento o el medio, a través del cual nuestra esencia expermenta en este plano de existencia.

De modo que la condición  primera para poder ser y estar en un acto nuevo, un acto propio del aquí y ahora, es que el sujeto de ese acto, fuera transformando su personalidad postiza(de múltiples yoes supeditados a lo externo)dirigidos por un pensador,  hacia una personalidad dirigida por un Yo unificado y  sintiente,  al servicio de nuestro Ser esencial, lo que siempre daría como resultado un acto de creación.

El libro de Eckhart Tolle, "El Poder del Ahora", explica perfectamente, desde mi punto de vista, este concepto. Lo podéis descargar completo en la red. Os copio una parte:


                                                                CAPÍTULO CINCO

EL ESTADO DE PRESENCIA

NO ES LO QUE USTED CREE QUE ES

Usted habla continuamente del estado de presencia como la clave

 Creo que lo entiendo  intelectualmente, pero no sé sí lo he experimentado verdaderamente alguna vez. Me pregunto ¿es lo que pienso que es o es algo completamente diferente?

¡No es lo que usted piensa que es! Usted no puede pensar en la presencia y la mente no puede comprenderla. Comprender la presencia es estar presente.

Intente un pequeño experimento. Cierre los ojos y dígase a sí mismo: "Me pregunto cuál va a ser mi próximo pensamiento". Luego póngase muy alerta y espere por el próximo pensamiento. Compórtese como un gato observando la guarida de un ratón. ¿Qué pensamiento va a salir de la guarida del ratón? Inténtelo ahora.

¿Bien?

Tuve que esperar un buen rato antes de que el pensamiento llegara.

Exactamente. Mientras esté en un estado de intensa presencia, usted está libre del pensamiento.

Usted está quieto y sin embargo muy alerta. En el instante en que su atención consciente cae por debajo de cierto nivel, el pensamiento se apresura a aparecer. El ruido mental regresa; la quietud se pierde. Usted vuelve al tiempo.

Para probar su grado de presencia se sabe que algunos maestros de Zen se acercaban sigilosamente a sus estudiantes desde atrás y los golpeaban súbitamente con un bastón. ¡Todo un shock! Si el estudiante estaba completamente presente y en estado de alerta, si tenía "los riñones ceñidos y la lámpara ardiendo", que es una

de las analogías que usa Jesús para la presencia, notaría la llegada del maestro desde atrás y lo detendría o se apartaría. Pero si se dejaba golpear, eso significaba que estaba inmerso en sus pensamientos, es decir ausente, inconsciente.

Para estar presente en la vida diaria ayuda estar firmemente arraigado en su interior; de otro modo, la mente, que tiene una inercia increíble, lo arrastrará como un río salvaje.

¿Qué quiere usted decir con "arraigado en su interior"?

Significa habitar su cuerpo completamente. Tener siempre algo de su atención en el campo de energía interior de su cuerpo. Sentir el cuerpo desde adentro, por decirlo así. La conciencia del cuerpo lo mantiene presente. Lo ancla en el Ahora (vea el capítulo seis).

EL SIGNIFICADO ESOTÉRICO DE "ESPERAR"

En cierto sentido, el estado de presencia podría compararse con esperar. Jesús usó la analogía de la espera en algunas de sus parábolas. Este no es el tipo habitual de espera aburrido o inquieto que es una negación del presente y del que ya he hablado. No es un esperar en el que su atención está concentrada en algún punto en el futuro y en el que el presente se percibe como un obstáculo indeseable que le impide tener lo que quiere.

Hay un tipo de espera cualitativamente diferente, que requiere su alerta total. Podría suceder algo en cualquier momento y si usted no está completamente despierto, completamente quieto, se lo perderá. Este es el tipo de espera del que Jesús habla. En ese estado toda su atención está en el Ahora. No queda nada para soñar

despierto, pensar, recordar, anticipar. No hay tensión en ella, ni miedo, sólo presencia alerta. Usted está presente con todo su Ser, con cada célula de su cuerpo. En ese estado, el "yo" que tiene pasado y futuro, la personalidad, si usted quiere, casi que no está. Y sin embargo nada de valor se ha perdido. Usted es todavía esencialmente usted mismo. De hecho, usted es más plenamente usted mismo de lo que nunca fue, o más bien sólo ahora usted es verdaderamente usted mismo

Un abrazo desde el corazón