Aquí y ahora

En el principio de este camino, cuando escuchaba esa frase de "hay que vivir el presente" o "estar aquí y ahora", no tenía nada claro lo que significaba, porque me parecía que no podíamos no vivir en el presente.
Pensaba que incluso cuando recordamos nuestro pasado o tenemos expectativas de futuro, estamos en el presente, al dar por hecho que es el único momento que tenemos.
Al cabo de un tiempo me pareció entender que se referiría a estar enfocados en lo que estábamos haciendo en cada momento, desde el punto de vista que comentamos en la entrada "Nuestro Ser en lo cotidiano",  donde se contempla un presente de acción,  libre de pensamientos condicionados de pasados y posibles  futuros (un aquí y ahora), como el único "espacio" donde es posible un acto nuevo, un acto de creación, (cocrear en nuestro caso), considerando que ese es un medio que nos permitiría ir evolucionando, debido a que implica, la unión, la identificación,(a medida que lo vamos consiguiendo), de nuestro personalidad humana de tiempo lineal, con nuestra esencia atemporal, nuestro Ser.

Ai Tominaga. Foto de Sophie Delaporte

Esa esencia invisible que no podemos comprender con la mente, la sentimos al colocarnos en, como dice Eckhart Tolle, "El Estado de Presencia". Podemos sentirla en el silencio de nuestra mente e ir recuperando la consciencia de Ser y desde ahí accionar. Nuestra personalidad se va convirtiendo en el instrumento o el medio, a través del cual nuestra esencia expermenta en este plano de existencia.

De modo que la condición  primera para poder ser y estar en un acto nuevo, un acto propio del aquí y ahora, es que el sujeto de ese acto, fuera transformando su personalidad postiza(de múltiples yoes supeditados a lo externo)dirigidos por un pensador,  hacia una personalidad dirigida por un Yo unificado y  sintiente,  al servicio de nuestro Ser esencial, lo que siempre daría como resultado un acto de creación.

El libro de Eckhart Tolle, "El Poder del Ahora", explica perfectamente, desde mi punto de vista, este concepto. Lo podéis descargar completo en la red. Os copio una parte:


                                                                CAPÍTULO CINCO

EL ESTADO DE PRESENCIA

NO ES LO QUE USTED CREE QUE ES

Usted habla continuamente del estado de presencia como la clave

 Creo que lo entiendo  intelectualmente, pero no sé sí lo he experimentado verdaderamente alguna vez. Me pregunto ¿es lo que pienso que es o es algo completamente diferente?

¡No es lo que usted piensa que es! Usted no puede pensar en la presencia y la mente no puede comprenderla. Comprender la presencia es estar presente.

Intente un pequeño experimento. Cierre los ojos y dígase a sí mismo: "Me pregunto cuál va a ser mi próximo pensamiento". Luego póngase muy alerta y espere por el próximo pensamiento. Compórtese como un gato observando la guarida de un ratón. ¿Qué pensamiento va a salir de la guarida del ratón? Inténtelo ahora.

¿Bien?

Tuve que esperar un buen rato antes de que el pensamiento llegara.

Exactamente. Mientras esté en un estado de intensa presencia, usted está libre del pensamiento.

Usted está quieto y sin embargo muy alerta. En el instante en que su atención consciente cae por debajo de cierto nivel, el pensamiento se apresura a aparecer. El ruido mental regresa; la quietud se pierde. Usted vuelve al tiempo.

Para probar su grado de presencia se sabe que algunos maestros de Zen se acercaban sigilosamente a sus estudiantes desde atrás y los golpeaban súbitamente con un bastón. ¡Todo un shock! Si el estudiante estaba completamente presente y en estado de alerta, si tenía "los riñones ceñidos y la lámpara ardiendo", que es una

de las analogías que usa Jesús para la presencia, notaría la llegada del maestro desde atrás y lo detendría o se apartaría. Pero si se dejaba golpear, eso significaba que estaba inmerso en sus pensamientos, es decir ausente, inconsciente.

Para estar presente en la vida diaria ayuda estar firmemente arraigado en su interior; de otro modo, la mente, que tiene una inercia increíble, lo arrastrará como un río salvaje.

¿Qué quiere usted decir con "arraigado en su interior"?

Significa habitar su cuerpo completamente. Tener siempre algo de su atención en el campo de energía interior de su cuerpo. Sentir el cuerpo desde adentro, por decirlo así. La conciencia del cuerpo lo mantiene presente. Lo ancla en el Ahora (vea el capítulo seis).

EL SIGNIFICADO ESOTÉRICO DE "ESPERAR"

En cierto sentido, el estado de presencia podría compararse con esperar. Jesús usó la analogía de la espera en algunas de sus parábolas. Este no es el tipo habitual de espera aburrido o inquieto que es una negación del presente y del que ya he hablado. No es un esperar en el que su atención está concentrada en algún punto en el futuro y en el que el presente se percibe como un obstáculo indeseable que le impide tener lo que quiere.

Hay un tipo de espera cualitativamente diferente, que requiere su alerta total. Podría suceder algo en cualquier momento y si usted no está completamente despierto, completamente quieto, se lo perderá. Este es el tipo de espera del que Jesús habla. En ese estado toda su atención está en el Ahora. No queda nada para soñar

despierto, pensar, recordar, anticipar. No hay tensión en ella, ni miedo, sólo presencia alerta. Usted está presente con todo su Ser, con cada célula de su cuerpo. En ese estado, el "yo" que tiene pasado y futuro, la personalidad, si usted quiere, casi que no está. Y sin embargo nada de valor se ha perdido. Usted es todavía esencialmente usted mismo. De hecho, usted es más plenamente usted mismo de lo que nunca fue, o más bien sólo ahora usted es verdaderamente usted mismo

Un abrazo desde el corazón

Desde otro territorio. Experimento 1

En mi experiencia... Al ir "borrando" creencias, programas...cada vez nos resulta más natural acercarnos al silencio y obviar  nuestros pensamientos recurrentes. Vamos siendo  más conscientes de nuestra verdadera naturaleza y empezamos a actuar con ella.

Practicar ese silencio  en el ahora, en cada situación. En cada cosa que hagamos
En el Ahora no manda lo que  pensamos,  lo único que hacemos es dejar fluir la experiencia con las sensaciones que la acompañen. Es como unirse a la naturaleza de lo que sucede, como hace un árbol cuando recorre las estaciones.
Me di cuenta de que las experiencias con sus sensaciones, emociones... que conscientemente dejas libres para ser, no se repiten, nunca regresan.

Puedes decirme...Eso no es verdad... estoy en el ahora y pienso.. es feo...bonito...no me gusta...quiero otro...me encanta...no quiero que cambie...quiero...deseo...no...me han dicho...me siento mal...me han dicho...me siento bien....estoy en el presente...siento miedo...no sé... actuar...qué decir...soy cobarde...valiente...pienso en mí... no me gusto... me encanto...soy así...soy asá...si fuera esto...lo otro...cuando tengo...si tuviera...tuve...tendré...conseguiría...conseguí...conseguiré...cómo hacerlo...quiero amor...necesito...no...creo en...una y otra vez...

Tal vez me dejes decirte...tenemos que seguir "borrando", un poco cada día hasta llegar al silencio. Hasta que Nos sentimos. Hasta que el alma y el cuerpo se hacen  uno. Y un poco más y un poco más y un poco más. Sin parar, con tranquilidad.

Os contaba en la entrada anterior "Nuestro Ser en lo cotidiano de la que os muestro un párrafo: 
"Para el mago, accionar significa estar presente, su acción pretende no incluir los sentimientos del pasado que puedan asociarse a ella, evitando que su acción sea consecuencia de un sentir (reacción) que no le corresponde a la nueva acción, como tampoco incluir las expectativas de futuro que pudieran generarse, porque sabe/siente que estas también estarían predeterminadas y que impedirían el nuevo resultado propio de la nueva acción.
Es decir, el mago busca lo desconocido. Conoce, siente o intuye el poder de la energía creadora y aprende a utilizarlo. Ese es su avance. Pone el pie sin que haya un camino trazado de antemano. Él sabe que el nuevo camino aparecerá simultáneamente a cada  nuevo paso."

Empezar a Ser. La paz llega y nuestro corazón se alegra.

Cuando escribo estas palabras no estoy en el ahora. Tengo expectativas...quiero hacerlo bien...me gusta que leas...que nos resulte de utilidad...espero consecuencias...tal vez descubra...te decubras...en tí...en mí...en el mundo...despertar...

Haré un experimento del silencio ahora contigo

Experimento 1

Me digo...no sé si decirte...al escribir...te digo si lees...ahora pretendo escribir sin esperar que leas, ni que sea útil, sin contemplar respuestas, decirme, verme, encontarnos sólo en mí... mí que eres tú...todos...reflejados...desde aquí...ahora sí...

Comienzo...   ¿en directo?     un observador      me detengo un instante      lo que tardo en escribir      el momento se va mientras tecleo      pasó      no lo expresé     está en el aire      alguien lo usará      tú     yo     retener el momento     poder contarlo      salgo del ahora      lo hago     poder decirnos      el poder aparece en el silencio     lo sientes      inmenso      el vacío     está lleno     el espacio en blanco entre palabras     el espacio donde todo es posible      pararnos ahí      permanecer     un instante     dos      incontables al concluir el día     actuar desde ahí      nosotros decidimos      podemos hacerlo     lo hacemos      impone un poco     solo un poco      al instante te recoconoces       nos recordamos      tan familiar     tan feliz      no hay nada que decir      permanezco      tecleo      permaneces      no puedo ver lo que haces     ¿paseas?     no importa       somos juntos      bebo tu agua      me pongo tu vestido      paseo contigo   camino con tus zapatos      tú estás en los míos      te quedan perfectos     agradezco tu compañía      somos tantos      somos uno     no me acostumbro      irrepetible       paro     la emoción me vence      es la belleza      a veces demasiada       sobran las palabras      poco a poco      tú sigue       sostenme un segundo      vuelvo enseguida       incorporar el momento      grabarlo en el alma      no hay vuelta atrás      nos volveremos a encontrar


Un abrazo desde el corazón

la imaginación como medio en el camino de Ser y de la cocreación

La imaginación es para mí una de los más bellos caminos que ayudan a descubrir y sentir nuestra verdadera singularidad y su unión con El Todo.

Pero para que sea así, la deberíamos entender como una  facultad de la mente, que utiliza nuestros sentidos internos para desarrollar nuestro poder creativo, en búsqueda del conocimiento de nosotros mismos y/o para cocrear lo que deseamos manifestar. Y no como una herramienta que nos permite reproducir imágenes de realidades físicas estereotipadas, e interpretarlas como representaciones de algún arquetipo impuesto o inducido por la cultura, la moda, etc. intentando limitar nuestra percepción a los sentidos físicos y pretendiendo que en la imagen sólo veamos una apariencia con un significado adjudicado de antemano. Dando como resultado lo que a veces llamamos "la cultura de la imagen"

La imaginación que nos sirve en el camino de Ser y cocrear tiene un sentido inverso al que promueve "la cultura de la imagen". Ya que tanto la imagen en creación por cualquier medio artístico o la imagen recordada o evocada, habrá nacido de nuestros sentimientos  y la utilizaremos como medio inspirador para intentar descubrir lo invisible, trascendente y/o inaccesible de nosotros mismos, desvinculándonos de la identificación con la materialidad, o la utilizaremos para representar lo que nos ayude a evocar los sentimientos que nos produce lo que queremos cocrear, como si ya estuviera manifestado.

La imagen entendida de esa manera, nos sitúa en un espacio que es inmaterial, que es único porque expresa nuestra singularidad, que es  ilimitado porque puede no tener ningún condicionamiento salvo el que tenga el medio utilizado para su creación (nuestros sentimientos como unión entre pensamientos y emoción) y que es atemporal.
Estas características de nuestro espacio imaginado conllevan muchas ventajas para nuestros fines.

by Harley Weir

La utilidad de la imaginación en el camino de Ser: (mi experiencia)
-Es un espacio donde nos sentimos libres de los condicionamientos de  nuestro cuerpo físico y de la limitación de sus sentidos, para dejar paso a la posibilidad de intuir la verdad que los trasciende. Pudiendo llegar en su contemplación, a que se nos vaya revelando la esencia de todo lo que lo compone en unión con la nuestra y que al no estar sometidas a la oscilación de lo aparente, ni en la dualidad ni en el tiempo, nos dejan "ver" la realidad universal, sintiendo la unión de nuestra singularidad genuina con Todo Lo Que Es.

-Es un espacio nuestro, donde podemos representar las aspiraciones más elevadas de nuestra alma y fundirnos con ellas, producendo y emitiendo los sentimientos plenos de nuestro Ser.

-Es una meditación contemplativa que puede elevar nuestra conciencia/energía a muy alta vibración,  permitiéndonos sentir nuestra multidimensionalidad, ayudándonos si es nuestra voluntad, a contactar con nuestros guías y Ser Superior que "habitan" en esos mundos superiores que podemos también imaginar

La utilidad de la imaginación para cocrear y manifestar:
Como os comentaba en la entrada ¿Qué proyectamos, qué atraemos?, la posibilidad mayor es la de atraer lo que vibra en el mismo rango de frecuencia que nuestros sentimientos.
Partiendo de ahí, tendremos en primer lugar que imaginar un espacio y/o situación que represente o simbolice aquello que queremos que ocurra en nosotros, nuestra vida, en otras personas o en el mundo en general. En segundo lugar, enfocar nuestra mente en esa imagen y adentrarnos tanto en ella, que la vivamos como si estuviera sucediendo en nuestra vida. Deberíamos imaginar todo lo que podamos de esa realidad, los olores, sabores, colores, formas, la atmósfera, la temperatura, etc. para sentirla con la mayor intensidad posible.
(Nuestro subconsciente no distingue si es "real" o imaginado. Va a almacenar la información igualmente).

Una vez hecho eso, hemos emitido nuestro mensaje y  nuestro objetivo está cumplido, nuestra creación vive en el campo de consciencia/energía correspondiente de los mundos sutiles. Ahora  tiene que "bajar a tierra" para manifestarse,  y para ello precisa que nuestro sentimiento se mantenga igual que cuando disfrutábamos de nuestra imagen como si fuera real. Nuestra rango de vibración debe mantenerse a través del tiempo, para atraer lo que hemos creado.
Podemos acceder a esa imagen y vivirla todas las veces que queramos y disfrutar de ella.
Pero es muy importante no dudar de nuestra creación, porque cada vez que dudemos o neguemos su existencia, se retrasará su manifestación, porque nuestra vibración será de duda, incredulidad, desencanto, impaciencia o la que sea, dejando de coincidir con la vibración de nuestra creación.
Acordaros, creer y sentir para ver.

Un abrazo desde el corazón

¿Qué proyectamos, qué atraemos?

Todo depende de la frecuencia de nuestras vibraciones. Atraemos hacia nosotros lo mismo que proyectamos. Todo es consciencia y energía en tal o cual nivel de consciencia con su correspondiente vibración. A más elevada consciencia, la energía que la hace moverse es más potente y rápida por vibrar a  mayor frecuencia.

Desde el momento que empiezas a sentirte responsable de todo lo que ocurre en tu vida, intentas a toda costa ser consciente de lo que piensas/sientes, porque sabes que la consciencia/energía que has generado y que emites, a través de tu campo electromagnético, es por un lado lo que vas a sumar al campo de consciencia/energía colectivo y por otro, lo que sumas a tu campo o universo particular, porque tu energía   rastreará todo aquello que esté en su mismo rango de vibración y te lo irá acercando.

En nosotros el campo electromagnético de más alcance, es el que produce nuestro corazón, nuestros sentimientos. Entendiendo como sentimiento la unión de una emoción con un pensamiento. Cuánto más intensa sea nuestra emoción y más elevado sea el pensamiento que va unido a ella, más poderesa será nuestra emisión, porque como hemos dicho antes, será una vibración de más alto rango. Y cuanto más sostengamos nuestro enfoque en dicho sentimiento, con ese nivel de vibración, esa emisión será "encontrada" más fácilmente por sus homólogos vibratorios, aumentando proporcionalmente la posibilidad de su manifestación en nuestro plano físico.

Atraemos lo que sentimos, no lo que pedimos, o dicho de otro modo, se trata de sentir y no de pedir. Por eso tendríamos que ser conscientes de lo que sentimos cuando deseamos atraer esto o aquello a nuestra vida particular o a nuestro planeta, galaxia, o a nuestro universo. De modo  que podemos entender que "pedir"con la interpretación que solemos darle, es algo innecesario o superfluo en nuestras vidas.

Nos han "enseñado" a "pedir" siempre a algo o alguien externo, desde la  imbuida creencia de que ese algo o alguien, "siempre más poderoso que nosotros",  nos puede ayudar a conseguir lo que necesitamos por el simple hecho de pedírselo. Y nos han "enseñado" a "pedir", desde nuestros sentimientos de carencia y de impotencia. Consiguiendo que pedir signifique que alguien o algo externo,  nos puede dar lo que queremos y no tenemos y que nosotros no podemos conseguir. Y nos han "enseñado" que para poder acceder a ese "alguien o algo externo" y que "trabaje a nuestro favor",  tenemos que participar, acatar, creer, secundar, etc, sus postulados, creencias, conocimientos, políticas, dogmas, etc. ya que son ellos los que tienen las varitas mágicas que producen todo aquello que necesitamos saber o tener, erigiéndose así, (por supuesto con nuestro consentimiento), en los  todopoderosos  seres  conductores de la humanidad o de nuestra vida particular.
Y con este sistema, y consecuentemente a como funcionan la consciencia y energía,(que todos somos, lo creamos o no), lo que conseguimos es atraer más carencia y más impotencia a nuestro entorno, (manteniéndose el sufrimiento que esa carencia nos produce), porque eso es lo que estamos emitiendo desde nuestra mente y nuestra emoción con nuestro campo electromagnético, el cuál  tiene LIBRE Y DIRECTO ACCESO a la Verdadera Topoderosa Consciencia y Energía, la única capaz de conducirnos a donde queremos ir.

Por ejemplo, si nos sentimos pobres o faltos de dinero, pedimos prosperidad, abundancia económica o aquello que nos falta,  pero la posibilidad mayor(situada a mucha distancia de cualquier otra), es que no lo podamos conseguir, ya que nuestro deseo, está originado y sostenido, desde y con nuestro sentimiento de carencia económica. Entonces la consciencia/energía que estamos emitiendo, cuando actuamos así,  de lo único que puede ser consciente es de nuestro verdadero sentimiento, que es el de carencia, (porque es el que habita en nosotros en ese momento), así que se nos seguirán presentando en nuestra vida (como magnéticos seamos), aquellas situaciones en las que nuestro verdadero sentir se siga reflejando, viéndonos envueltos en situaciones, personas o cosas, con las que podamos seguir sintiéndonos carentes, en este caso de prosperidad económica..

Inventemos otro ejemplo. Supongamos que quieres atraer felicidad a tu vida,(cosa que supongo todos queremos), pero pongamos el caso en que para tí, la felicidad está supeditada a tener una pareja. Así que tú crees que tu sentimiento verdadero, ese que emites, incluso apasionadamente, es el de querer tener una pareja. Así de sencillo y natural te parece. Pero si ahondas un poquito, te puedes dar cuenta de que tu deseo de tener pareja está originado en la creencia, que tu sentimiento sostiene, de que esa pareja puede llenar tu "vacío"(el que consideres en tu caso, que es motivo de tu infelidad o de tu no felicidad completa), ese vacío que te hace sentir solo, incomprendido, temeroso o lo que proceda en cada caso. Así que por ahora vemos que lo que en verdad emites,  es tu sentimiento de vacío expresado en soledad, incomprensión y temor. Y si ahondas otro poquito más,  te puedes dar cuenta de que crees que esos sentimientos mencionados, desaparecerían al unirte con esa persona, debido a que ella tendrá las características que "tú crees no tener" y que necesitas para llenar tu hueco. Crees que esa persona te dará lo que tú no tienes o mejor dicho, lo que tú crees que no puedes darte a tí mismo. Así que podemos añadir a tu emisión, un sentimiento de  infravaloración asumida, (tal vez instaurada en tí por circunstancias vividas, por herencia, por cultura o etc,) y el "yo" que gobierna esas carencias en tí, incluso te puede  hacer creer que tu sentir es normal,  ya que todos somos limitados, incompletos y por consiguiente estamos imposibilitados para generar, (en este ejemplo), el sentimiento de compañía, de comprensión y de  valor, que necesitas para sentirte pleno y dichoso contigo mismo y por consiguiente en tu vida. De modo que tu verdadero sentimiento, el que en verdad emites, (aunque todo lo anterior expuesto fuera subconsciente), es  tu infravaloración(en el grado que sea), provocada por tus asumidas carencias y expresada a través de los sentimientos que en tí provoca. De manera que las parejas que pueden aparecer, tampoco vibrarán en felicidad, porque tu no estás vibrando en esa frecuencia.
Lo más probable es que esas parejas contengan tus características o muy parecidas(además de las suyas), vibrando en una frecuencia similar a la tuya, las podrán contener en exceso, en defecto o en cualquier punto intermedio de dichas particularidades.  Y por supuesto que tal vez consigas algún tipo de "felicidad", pero si tus expectativas no son cumplidas o ya las cumpliste, o te haces consciente de que has elegido desde tus carencias, o lo único que te mantenía junto a esa pareja era que "cubría tus necesidades",  tarde o temprano ese emparejamiento podría dejar de tener sentido para tí.
No necesitamos que alguien o algo nos haga  felices, porque en la medida en que nos empoderamos, alineándonos con nuestro verdadero ser,  experimentamos que la felicidad es intrínseca a nosotros,  y que sencillamente Siendo y estando, compartiremos con nuestra pareja, amigos y entorno, nuestra genuina felicidad, la que seguiremos atrayendo porque ahora sí que estaríamos en el rango de su frecuencia de vibración.

Creer y sentir para ver. 

Un abrazo desde el corazón.